Lørdag 18. september 2021

STEG med Anne Lise ønsker velkommen til et dagsretreat i Meditasjon, Mindfulness og Mindful Yoga i naturskjønne omgivelser på Kvaløysletta i Tromsø.

Dette er et dagsretreat med plass til kun 12 deltakere – i nærhet til havet og langt fra dagliglivets travelhet og stress.

Det faglige innholdet vil være rettet mot å lære mer om stressmestring, selvomsorg og være mer tilstede i eget liv. Dagen vil bestå av ulike øvelser der vi fokuserer på å styrke evnen med å være oppmerksomt tilstede med det som skjer rundt oss med en holdning av vennlighet, romslighet, takknemlighet og aksept.

Du trenger ikke å ha erfaring med Mindfulness, meditasjon eller yoga for å delta.

Dato: 18. september

Tidspunkt: 10.00 – 16.00

Pris: 1.495 kr

Inkludert: Guidet øvelser, lunsj, frukt, te, kaffe og hygienetillegg (rengjøring av fellesutstyr, retningslinjer for covid19)

Bindende påmelding. Når du har betalt har du sikret deg plass. Ingen refusjon ved avbestilling. Om arrangementet må avlyses på grunn av Covid 19 får du kursavgiften tilbake i sin helhet.

Deltakere får tilsendt praktisk info på e-post ved påmelding

Ta gjerne kontakt med meg dersom du har behov for mer informasjon om retreatet.

Anne Lise Helmersen Mob.93234709